La peur est incontrôlable et irrationnelle tandis que la phobie terrifie la personne qui la subit. La peur s’enfouit dans l’inconscient d’un individu. Il est alors nécessaire de s’y plonger pour débusquer l’élément qui déclenche la phobie. C’est à ce moment que l’hypnose doit entrer en jeu afin d’apporter des solutions. Découvrez dans cet article l’hypnose en tant que remède contre les phobies et les grosses peurs.
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Les impacts de la phobie sur une personne
Plusieurs raisons peuvent être des sources de phobies. Cela peut être la peur de la foule, des araignées, des insectes, des espaces clos, de l’eau, de l’avion et d’autres. Le sujet peut aussi souffrir de la phobie sociale et de la peur des hauteurs. Bien que la plupart des personnes ne se soucient pas vraiment de cette grande peur, la phobie est généralement handicapante pour la personne qui en souffre. Cela représente une source de stress intense. Heureusement que l’hypnose peut résoudre ce problème. Après quelques séances, les sujets seront capables de les gérer. Il est même possible que tout disparaisse complètement grâce à l’hypnose contre les phobies.
Quelle hypnose pour phobie ?
L’hypnose ericksonienne représente un moyen très rapide pour vaincre la phobie. Lorsque le sujet se trouve dans un état hypnotique, il sera dans un état de relaxation profonde et intense. L’anxiété disparait alors. Cette méthode demande l’utilisation de plusieurs outils durant les séances. Cela permet à l’esprit de découvrir des réactions bien adaptées pour faire face à l’objet de la peur.
L’hypnose contre la phobie vise à retrouver l’origine de la peur. Tout est enfoui dans l’inconscient du sujet. Il est alors nécessaire de s’y plonger afin d’identifier l’élément déclencheur de la phobie. L’hypnose est quasiment la seule solution pour régler le problème. Le professionnel qui la pratique apportera des réponses à la fois rapides et efficaces. Suite à cela, il pourra traiter les phobies et tout faire disparaitre.
Comment faire pour ne plus avoir la phobie des microbes ?
Des personnes souffrent de la phobie des microbes. L’hypnose contre la phobie peut aussi régler ce problème. Mais avant tout, le sujet doit lister tout ce qui lui fait peur au quotidien et qui l’oblige à se laver les mains. Par la suite, il doit évaluer la légitimité de ses réflexes sur une échelle de 1 à 10. Cette liste lui sera d’une bonne aide pour structurer sa pensée et tout rationaliser.
Avec l’aide de l’hypnothérapeute, le patient doit apprendre à faire fonctionner son imagination. Par exemple, il doit se demander ce qui se passera s’il touche une poubelle ou le trottoir et sans penser à se laver les mains par la suite. Cela lui sera très bénéfique pour vaincre sa phobie.
Le sujet doit aussi se rendre compte que certains microbes sont utiles pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Pour le convaincre, l’hypnothérapeute peut lui rappeler le principe de la vaccination. Cette hypnose contre la phobie peut alors le sortir de la situation.
Quelles sont les phobies dites situationnelles ?
Les phobies situationnelles causent également une grande peur. Cela peut être la peur de l’ascenseur ou des endroits fermés. Il est aussi possible que la personne ait peur du sang. À première vue, il peut penser qu’il suffit d’éviter la situation pour ne pas avoir de problème. Mais ces phobies peuvent vraiment affecter les activités professionnelles ou sociales de la personne. Par exemple, si la personne est claustrophobe (peur des espaces clos), il ne voudra jamais aller au cinéma, aux concerts et aux théâtres. C’est aussi le cas lorsqu’il est impossible d’éviter les situations tant redoutées.
En résumé, l’hypnose est une bonne méthode pour résoudre les phobies. Quelques séances de thérapie suffisent pour que le patient puisse gérer ses phobies. La peur peut même disparaitre définitivement.
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